Trilha da Pedra Selada
Saindo da vila de Visconde de Mauá, cerca de 15km pela estrada principal, chega-se a base da Pedra Selada – Pedra com dois picos, que vista a distância, lembra uma sela. É o ponto mais alto do município de Resende. Ascensão de duas horas em direção ao paredão vertical da pedra selada (1780m). Trilha relativamente difícil mas que proporciona um maravilhoso visual: Vale do Paraíba, Maciço das Agulhas Negras, etc. Muita água na parte baixa. Saída de uma antiga fazenda da Região.

Trilha do Cruzeiro
No campo de futebol do Lote 10, atravessando a ponte pênsil, siga a esquerda por uma trilha bem visível. Você vai passar uma pequena cachoeira e, na bifurcação, o caminho da direita leva-nos ao Cruzeiro, no alto do morro. Todos os anos, no início do mês de maio, a procissão da Santa Cruz vai até o Cruzeiro, onde acontece uma celebração.

Trilha Santa Clara – Alto dos Brejos
O início desta trilha é numa região lindíssima do Vale da Santa Clara, com cachoeiras e mata virgem. O fim é uma região de campos de Altitude, que chegam a 2.200m no alto do Morro do Paraíba. Acesso restrito pelo parque Nacional do Itatiaia. Visual lindíssimo. O tempo de caminhada é de 3h até o alto do Paraíba. Trilha fácil no início, mas confusa nos campos de altitude.
Dentre os muitos esportes que podem ser praticados na região, podemos destacar o alpinismo, rapel, canoagem, rafting, montain bike (www.guiamaua.com.br/bike), montain board.